Почему утренняя зарядка лучше всех тренировок - универсальный комплекс упражнений

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/
Именно утренняя физическая активность приносит самую выраженную и разностороннюю пользу здоровью, причем как в физическом, так и в психологическом плане.
В этом видео мы продемонстрируем уникальный комплекс утренних упражнений, разработанный Ником Синфилдом – ведущим физиотерапевтом Национальной Службы Здравоохранения Великобритании.
#утренняязарядка #пользазарядки
Самое интересное, что эту зарядку можно делать, не вставая с кровати!.. И она все равно окажет мощное влияние на организм.
Научные публикации:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4703705/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761859/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270305/
https://www.sciencedaily.com/releases/2008/12/081211081446.htm
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22617393/

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

Видео Почему утренняя зарядка лучше всех тренировок - универсальный комплекс упражнений канала Здоровьесберегающий канал