Жиросжигающая круговая тренировка c TRX

Теперь пользоваться моими тренировочными программами стало гораздо удобнее!🤗 Все курсы находятся на обучающей платформе https://womandesign.ru
Чтобы было понятнее как все это выглядит, посмотрите Видеогид по платформе👇
https://vk.com/videos324168017?z=video324168017_456239245%2Fpl_324168017_-2
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/obogodukhova
Мой вк: https://vk.com/obogodukhova
В данном видео мы покажем Вам тренировку для похудения с использованием петель TRX, которые можно использовать как дома, так и на улице.
Круговая жиросжигающая тренировка на улице будет состоять из:
1) Приседания в разножке
2) Отжимания
3) Тяга к поясу
4) Сгибание рук
5) Разгибание рук
6) Скручивания

Каждое упражнение выполняется на 15-20 повторений в 3-4 круга.
Отдых до полного восстановления (1,5-2 минуты)

...#тренировка #тренировканаулице #trx #trxtraining #круговая #похудение #жиросжигание #sport #fitness #здоровье #петли

Видео Жиросжигающая круговая тренировка c TRX канала Oksana Bogodukhova