Круговая тренировка на улице! 8 базовых упражнений от Чарльза Бронсона!

Сегодня тренируемся по книге «Фитнес в одиночной камере» Чарльза Бронсона – самого сильного заключенного!!!
Он демонстрировал практически сверхчеловеческую силу, которую ему удалось развить в тюрьме – согнул стальные прутья двери голыми руками, пробил рукой бронированное стекло и поставил мировой рекорд по отжиманиям!
Много еще чего невероятного было под силу этому суровому мужику.
Сегодня Я проанализирую его книгу и испробую на себе необычную методику автора.
0:30 О Бронсоне
4:43 Разогрев
6:46 Разминка и растяжка
12:12 8 Базовых и очень важных упражнений!
18:47 Круговая тренировка на улице по принципам Бронсона
Обязательно попробуй эту тренировку и не забудь подписаться и ЛАЙКнуть видосик, чтобы стать таким же мощным как Бронсон!
Удачи!

Видео Круговая тренировка на улице! 8 базовых упражнений от Чарльза Бронсона! канала ATLETIZM