ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН? КАКУЮ РЫБУ ЕСТЬ ОПАСНО. ВРЕДНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ В СОСТАВЕ И ДР.

В этом видео Вы узнаете:
Что определяет качество белка?
Какой он идеальный белок?
Какой белок выбрать?
Как получить оптимальное соотношение аминокислот?
Какую рыбу выбрать?
Какая рыба опасна?
Для чего нужны углеводы?
Зачем нужны жиры?
Как избежать транжиров?
Опасные ингредиенты в составе
Балластные вещества и их роль для ЖКТ
Источники балластных веществ
Сколько необходимо балластных веществ в день?
Что можно есть на завтрак?
Что съесть на обед?
Что съесть на ужин?
Полезный перекус
Необходимое количество БЖУ на 1 кг веса тела.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАЦИОН НА 7 ДНЕЙ И СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК НА 28 ДНЕЙ - https://edandme.ru

Наша полезная страница в инстаграм - https://www.instagram.com/edandme_team

I N S T A G R A M - https://www.instagram.com/cacharelcat

V K O N T A K T E - https://vk.com/edandmeteam
Для коммерческих предложений и партнерства:

sokolovskaya_katerina@rambler.ru

Видео ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН? КАКУЮ РЫБУ ЕСТЬ ОПАСНО. ВРЕДНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ В СОСТАВЕ И ДР. канала Katerina Sokolovskaya