7 ejercicios que MUJERES DE MÁS DE 40 deberían HACER CADA SEMANA

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¿Por qué las mujeres de 40 y 50 años son la nueva 'generación que no envejece' ?, el 96% de las mujeres mayores de 40 no se sienten en absoluto de mediana edad, "con dos tercios que se consideran en su mejor momento, particularmente debido a un enfoque en la salud y el bienestar.

Y mientras nuestros cuerpos experimentan pérdida a medida que envejecemos (la densidad ósea disminuye, el metabolismo disminuye, los niveles de estrógeno disminuyen, etc.) Una rutina de ejercicios constante es fundamental para contrarrestar los signos del envejecimiento interno y externo.

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