Профилактика травм голеностопа
Чтобы уберечь себя от травм голеностопа в игровых видах спорта, в том числе и в волейболе, требуется системный подход. Выполнение каждого пункта будет снижать риск возникновения травмы, либо ускорит процесс реабилитации
03:29 - Разминка
04:28 - Подбор обуви
07:18 - Первая помощь при получении травмы
09:29 - Суппорты
11:01 - Работа над техникой нападения и постановки блока
13:16 - Проприоце́пция
14:37 - Преодолеть страх падения
Магазин баскетбольных кроссовок в ВК: https://vk.com/jellyplain
Видео о прыжках на кольцо: https://youtu.be/lBOqoRojUkQ
Моя группа в ВК: https://vk.com/club144428375
Мой канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/600a9c7b4cc07b33ecbd10de
либо по названию: Любителям от любителя
Поддержать канал в развитии:
ЯндексДеньги: 410011557356964
Сбербанк: 4276 1608 1723 5089
Видео Профилактика травм голеностопа канала Волейбол - любителям от любителя
03:29 - Разминка
04:28 - Подбор обуви
07:18 - Первая помощь при получении травмы
09:29 - Суппорты
11:01 - Работа над техникой нападения и постановки блока
13:16 - Проприоце́пция
14:37 - Преодолеть страх падения
Магазин баскетбольных кроссовок в ВК: https://vk.com/jellyplain
Видео о прыжках на кольцо: https://youtu.be/lBOqoRojUkQ
Моя группа в ВК: https://vk.com/club144428375
Мой канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/600a9c7b4cc07b33ecbd10de
либо по названию: Любителям от любителя
Поддержать канал в развитии:
ЯндексДеньги: 410011557356964
Сбербанк: 4276 1608 1723 5089
Видео Профилактика травм голеностопа канала Волейбол - любителям от любителя
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 января 2024 г. 1:04:10
00:19:04
Другие видео канала
![Обзор волейбольной формы отечественного производителя фирмы Surus.](https://i.ytimg.com/vi/zHXb3XJODx0/default.jpg)
![Награда нашла героя](https://i.ytimg.com/vi/FDJXiyfnXDg/default.jpg)
![Перемещения и Ускорения в волейболе](https://i.ytimg.com/vi/1elNnDjU4mM/default.jpg)
![Новогоднее поздравление для моих подписчиков](https://i.ytimg.com/vi/-R1UhYQvqmI/default.jpg)
![Волейбол - как улучшить командную игру/How to improve team play. Part 3](https://i.ytimg.com/vi/OhQ94OczY3w/default.jpg)
![Интересные моменты #2 волейбол Универсиада 2019 1/4 финала Россия-Япония мужчины](https://i.ytimg.com/vi/efF-nuFAvV8/default.jpg)
![Как улучшить командную игру. Часть 2/How to improve team play. Part 2](https://i.ytimg.com/vi/Kb-KXm0qu-A/default.jpg)
![Основы игры на блоке. Часть 4 - Эпилог/Volleyball blocking drills Part 4 Epilogue](https://i.ytimg.com/vi/fmWKAYjJyjA/default.jpg)
![Разминка в волейболе. Часть 3/Volleyball warm-up drills Part 3](https://i.ytimg.com/vi/Fg-m1anrUn8/default.jpg)
![Обучение нападению в волейболе. Часть 3](https://i.ytimg.com/vi/BzBl_laRBlI/default.jpg)
![Что делать если не с кем тренироваться, а хочется/первоапрельская шутка](https://i.ytimg.com/vi/asIOEKUW1ng/default.jpg)
![Как побороть страх на площадке](https://i.ytimg.com/vi/mKcwX__lX9Q/default.jpg)
![Как прокачать прыжок с Егором Пупыниным. Часть 3](https://i.ytimg.com/vi/7xF1blcZBt0/default.jpg)
![Правила волейбола от профессионального судьи](https://i.ytimg.com/vi/pdLgeLc14hQ/default.jpg)
![Профилактика травм колена в волейболе](https://i.ytimg.com/vi/WXt34kNxuNg/default.jpg)
![Отработка силового нападения в волейболе](https://i.ytimg.com/vi/E6t6midUOWA/default.jpg)
![Основы игры на блоке. Часть 3 - Центральный блокирующий/Part 3 Middle blocker](https://i.ytimg.com/vi/XrWI1s-Jm1k/default.jpg)
![Хорошее упражнение для распрыжки перед нападением в волейболе](https://i.ytimg.com/vi/lBOqoRojUkQ/default.jpg)
![Интервью с главным тренером Юридической академии г. Екатеринбурга Копелевым Борисом Исааковичем](https://i.ytimg.com/vi/_8Jz5GUX4gU/default.jpg)
![Профилактика травматизма в волейболе](https://i.ytimg.com/vi/pYyyB5A0yHQ/default.jpg)