It is fine или как эффективно выгореть | Ольга Кобец

Ольга поделилась своим опытом проживания выгорания и рассказала, как оно повлияло на её работу. Доклад будет полезен всем, кто чувствует приближение выгорания и не знает, как себе помочь.

01:00 | Вступление
01:48 | Что такое выгорание
03:51 | Этапы выгорания, часть 1: стресс
06:10 | Стресс VS Стрессор
07:12 | Этапы выгорания, часть 2: симптомы
14:03 | Вместо заключения
15:08 | Вопросы из зала: есть ли выход у порочного круга?
17:35 | Как осознать, что нужно притормозить?
19:31 | Как оптимизировать свою работу?
20:57 | Корректно ли сказать коллеге, что он выгорел?
22:06 | Что делать, если нет возможности уволиться?

Презентация Ольги: https://cutt.ly/2wqihWue
Другие доклады с митапа: https://youtube.com/playlist?list=PLknJ4Vr6efQGyxV-EOQgQAsITsNTYs3mh

AvitoTech — это команда инженеров Авито. Подпишитесь на наш канал, соцсети и блоги, чтобы узнавать больше о технологиях Авито 👇🏻
ВК: https://vk.com/avitotech
Телеграм: https://t.me/avitotech
Хабр: https://habr.com/ru/company/avito/
Медиум (eng): https://medium.com/avitotech
Гитхаб: https://github.com/avito-tech/
Сайт: https://avito.tech/

Видео It is fine или как эффективно выгореть | Ольга Кобец канала AvitoTech