Весенний жиросжигающий тренинг от Натали Маккей

Приготовься выполнить тренировку с нами!
Тебе потребуется 15-30 минут (в зависимости от твоего уровня подготовки)

Эту тренировку можно выполнять дома.
Не требуется никакого оборудования. Только коврик и бутылочка с водой.

Комплекс ТАБАТА: 8 упражнений по 20 секунд + 10 сек. отдых.

В видео показан 1 раунд. Нужно выполнить 1-6 раундов (кругов) в зависимости от уровня твоей подготовки.

Также тебе нужно выбрать уровень сложности выполнения упражнений для себя.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Добавляйся ко мне в друзья в соц.сетях!♥♥♥♥♥♥♥
♥ VK https: https://vk.com/natalimakkey
♥ Instsgram: https://www.instagram.com/natalimakkey/
♥ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004700292612
♥ Twitter: https://twitter.com/natalimakkey
♥ Pinterest: https://ru.pinterest.com/natalimakkey/
♥ Instsgram video: https://www.instagram.com/makkey_fitness/
____________________________________________________________________

Обо мне:
► Сертифицированный фитнес-тренер с опытом 16 лет, персональный тренер 4 года
► Эксперт номер один в России по домашнему похудению - автор онлайн проекта http://onsport.ru/
Мои видеоролики с домашними тренировками и советами по питанию посмотрело на ютюбе более 2 миллионов человек на ютюб канале онспорт
► Сертифицированный специалист по питанию, разработчик дневника питания, автор многочисленных статей, а также рецептов для стройности , составитель рационов питания с учетом ваших целей и особенностей по здоровью. Заказать программу питания можно тут: https://vk.com/makkeyxs?w=product-72500622_77950%2Fquery
► Автор учебников и программ для фитнес-тренеров . Руководитель школы тренеров: https://vk.com/shkola_trenerov
► Бронзовый призер чемпионата "Золотой тигр"в категории фитнес-бикини https://vk.com/album4905032_180470095
► Фитнес и фотомодель https://www.instagram.com/makkey_fotomodel/
► Победительница конкурса красоты Миссия Евразия 2012 https://vk.com/album4905032_166793650
►Веду свой блог о питании, тренировках и здоровом образе жизни под псевдонимом Makkey https://makkeyblog.wordpress.com/
► В обычной жизни - мама троих детей: сына и двух дочерей

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Если ты хочешь тренироваться под моим руководством и обучиться правильному питанию - я создала для этого специальный практический курс MakkeyXS.

За 2 года существования курса в нем приняли участие более 500 человек. Каждая участница скинула от 5 до 10 лишних кг. Отзывы и результаты ты можешь посмотреть здесь: http://www.super-figura.com/

Переходи по ссылке сайт курса MakkeyXS и получи доступ к первому дню!
http://www.super-figura.com/

Курс MakkeyXS в социальных сетях:

♥ Группа MakkeyXS в контакте: https://vk.com/makkeyxs
♥ Паблик MakkeyXS в инстаграме: https://www.instagram.com/makkey_xs/
♥ Страница MakkeyXS в фэйсбуке https://www.facebook.com/MakkeyXS/

Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые видео!

Пиши комментарии под видео. Задавай вопросы! Я с радостью отвечу!
Напиши - какие тренировки ты хочешь. чтобы появились еще на моем канале.

♥ ♥ ♥ Твой тренер "аппетитных форм" - Натали Маккей! ♥♥♥

Видео Весенний жиросжигающий тренинг от Натали Маккей канала Фитнес и здоровое питание