CULPA ¿Cómo superarla? -Podcast de MINDFUL SCIENCE -Se llama Calma- (Sesión #3)

CULPA ¿Cómo superarla? -Podcast de MINDFUL SCIENCE -Se llama Calma- (Sesión #3)
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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“La culpa es una emoción cultivada socialmente, un veneno dirigido hacia uno mismo” - Sadhguru

¿Por qué experimentamos sentimientos de culpa tan a menudo? ¿Qué mandatos o creencias nos llevan a sentirnos culpables?

Las ideas o reglas impuestas por la cultura; la sociedad o nuestra familia simbolizan las ataduras que generan sentimientos de culpabilidad y victimización.

La culpa es un indicador, que podemos utilizar para nuestro desarrollo personal, para situarnos en el Aquí y Ahora.

Con la práctica de la Atención Plena, aprendemos a desarrollar la capacidad de no juzgarnos, a descubrir nuestra paz y recuperar la calma.

Este domingo, te traemos un nuevo Podcast en el que reflexionaremos sobre la culpa y en cómo puede convertirse en un aprendizaje significativo para nuestras vidas

¡Qué lo disfrutes!

🟣Voz: Daniel D. para MS
🟡Guión: Nayla Funes para MS
🟣 Música: Leo Palacio para Mindful Science
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Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente: https://youtu.be/6fQEeeO7AYs
Mindfulness para comenzar tu día: https://youtu.be/zg10W6iyYAU

💙PODCASTS:
¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué es la Calma? | Sesión #1: https://youtu.be/qR_-NrEF4JU
Neuroplasticidad cerebral y meditación: https://youtu.be/1QsL7kwl4to
MEJORA TU SALUD Meditando cada día: https://youtu.be/LiX-mfvQhdg
Una HISTORIA de RESILIENCIA y de AMOR: https://youtu.be/-N-mARBWzHg
¿Cómo superar la muerte de un ser querido?: https://youtu.be/JERdKpHXs8A
SENTIMIENTO DE CULPA ¿Cómo superarlo?: https://youtu.be/IRivjLuwvQw

💙MUSICA:
Reduce la ansiedad y consigue un mejor descanso: https://youtu.be/d1FSM1s_MI0
Equilibrio, calma y paz mental: https://youtu.be/MQP6VJfNf-M

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🔴 Este video es acerca de: 🎧Meditación Guiada: Respira con tu Corazón -La afirmación más poderosa: YO SOY /Mindfulness en español

https://youtu.be/IRivjLuwvQw
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