5 тибетских жемчужин. От каких недугов помогает тибетская гимнастика

1) Уменьшить живот. При правильных и регулярных занятиях пропадают ненавистные складки на животе.
2) Сохранить целостность и массу костной системы. При выполнении гимнастики нагрузка идет на все кости, что положительно влияет на их молодость.
3) При выполнении упражнений исчезает второй подбородок. В среднем потребуется около 3 месяцев ежедневной гимнастики, чтобы сделать контур лица четким. В мышцах появляется тонус и подтягиваются лицо, шея.
4) Выправление осанки. Все знают, что с возрастом под ношей жизни большинство людей начинают сутулиться, и здесь поможет тибетская гормональная гимнастика. Причем выправление происходит постепенно и безопасно.
5) Насыщение кислородом всех тканей и клеточек организма. Чем больше в нем кислорода, тем быстрее идет обмен веществ и сгорание ненавистных жировых отложений. Обязательно при выполнении упражнений нужно делать глубокие вдохи и выдохи.
6) Очищение от токсинов. Возможно, в первые дни занятий появятся тошнота и небольшие головокружения. Это нормальная реакция организма на расставание с токсинами. Если кто-то занимался гимнастикой Бодифлекс, то знают, что там в первые дни такая же реакция из-за большого количества кислорода. Наши организмы не привыкли к такому сильному насыщению.
7) Появление гибкости. Постепенно, выполняя гимнастику человек, начинает лучше владеть своим телом, с легкостью может делать вещи, которые уже много лет не получались. Например, доставать ладонями до пола или с легкостью глубоко приседать. С каждым занятием мышцы тянутся.
8) Уравновешивает функции обоих полушарий мозга, что делает систему работы мозга более продуктивной. Мысли становятся четкими, улучшается логичность действий. Источник: http://stopstarenie.com/gormonalnaya-tibetskaya-gimnastika/ - StopStarenie.com
5 тибетских жемчужин. I неделя: https://www.youtube.com/watch?v=_NXE73-H0xk
5 тибетских жемчужин. II неделя:
https://www.youtube.com/watch?v=aOmcY45WvO4
5 тибетских жемчужин. III неделя:
https://www.youtube.com/watch?v=ffXKMekRDaY
5 тибетских жемчужин. IV неделя:
https://www.youtube.com/watch?v=J9uCuLpJjpw
5 тибетских жемчужин. V неделя:
https://www.youtube.com/watch?v=L2Y2GKItGSo
5 тибетских жемчужин. VI неделя:
https://www.youtube.com/watch?v=QLx9jp92pJw
5 тибетских жемчужин. VII неделя:
https://www.youtube.com/watch?v=nOmuXJN_yEA&feature=youtu.be
5 тибетских жемчужин. VIII неделя
https://www.youtube.com/watch?v=ppEovjIquGM
5 тибетских жемчужин. IX неделя:
https://www.youtube.com/watch?v=MVF075dpEyw
5 тибетских жемчужин. X неделя:
https://www.youtube.com/watch?v=Vt2HlUQW5xQ
5 тибетских жемчужин. XI неделя. СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ:
https://www.youtube.com/watch?v=OleRLfxI6EA

Видео 5 тибетских жемчужин. От каких недугов помогает тибетская гимнастика канала Marina Osborne