Te preocupas, porque no haces estas 3 cosas. Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

¿Cómo superar la ansiedad en 3 Pasos? El libro de Dale Carnegie de "Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida" es como un medicamento para tratar vuestros preocupaciones y ansiedad, y para que tengáis sangre fría. Intenté mostraros las ideas principales del libro en solo 8 minutos al hacer este resumen animado. Especialmente, me gustaría enfatizar que este libro fue uno de los más importantes que me ayudó a superar mis preocupaciones e inquietudes. Si también quieréis superar por completo tu ansiedad, preocupación, pensamientos negativos sobre el futuro y vivir una vida más feliz y cómoda, entonces mirad este video con mucho cuidado.

Los 3 consejos de oro más importantes en el libro son:

1) Carnegui dice que la peor fatalidad de la que nos preocupamos por la realidad no es tan terrible y no puede destruir nuestra vida. Por eso, si preocupación nos impide vivir, tenemos que hacernos una pregunta: ¿Qué es lo peor que puede sucedernos? ¡Lo peor!
Al responder a esta pregunta nuestra mente va a precisar y concretizar la posibilidad posibilidad posible y, por consiguiente, la situación quedará más o menos clara. Entendiendo esto, entenderemos que la evolución de la mayoría de las cosas no resulta en algo terrible y que la vida sigue. Aceptando este hecho, podemos afirmar con cualquier evento.

2) Si hacéis algo bueno por una persona, no esperéis nada a cambio. Cuando hagáis algo bueno por otra persona, pensad que lo hacéis gratuitamente. Si esa persona te lo agradece, perfecto. Pero si no te lo agradece, también perfecto.

3) no hay que odiar a las personas, ni siquiera a los enemigos, puesto que el odio es una emoción fuerte y intensa. Si odias a alguien, estarás perdiendo el sueño y el apetito, y te sentirás en tensión e infeliz, lo que afectará a tu salud en general. Tu odio no afecta a tu enemigo, solo te molesta a ti. Por eso, lo mejor que puedes hacer por ti es dejar de odiar a la gente.

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