Диетасыз дұрыс жолмен арықтау/Спорт арқылы жаңа өмір бастау

Салем, мен Жансая!
Күнде шынығып, бір салмақты ұстап, жақсы әдетті қалыптастыру үстіндемін. Сонымен қатар спортпен айналысқан, кітап оқығандар көп жетістікке жетеді екен, оған сенімдімін. Себебі спортпен айналысқанда қан айналымым тұрақталып, түрлі идея пайда болады. Оны іске асыру үшін мақсат қоямын, ал алдыма қойған жоспарым болған кезде гаджетте уақыт өткізу мағынасыз түсінік болып қалмақ. Бар уақытымды тиімді пайдалуға тырысымын, әр қимылымның артында қандай қимыл тұрғанын біліп отырамын.
Күндегі жаттығудан үзінді көрсетіп тұрамын. Бірге жаттығып, алдыға қойған мақсатымызға бірге жетейік))

Видео Диетасыз дұрыс жолмен арықтау/Спорт арқылы жаңа өмір бастау канала Jasiukai