Meditación para DORMIR REPROGRAMANDO el Inconsciente con Energía Vital

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Buenas noches, tribu!!
Hoy os comparto una meditación que se me ocurrió el otro día mientras yo me quedaba dormida y que consiste en ir recreando paisajes y entornos naturales a partir de sonidos de la naturaleza.

Primero, como siempre, haremos unos ejercicios para ir entrando poco a poco en un estado de mayor relajación y después ya haremos el ejercicio de meditación para dormir propiamente dicho.

En esta meditación guiada o visualización os iré proponiendo distintos sonidos que os inspiren a recrear hermosos paisajes y llenaros con su energía vital durante el sueño. Personalmente pienso que el poder de la mente es infinito y que solo con recrear escenarios podemos ir co-creándolos.
Para mí, representar estas imágenes tan bellas en la mente es una forma de obtener energía vital muy potente.

Espero que también os sirva y que las imágenes que yo misma grabé este verano os sirvan de inspiración y relajación. Os deseo feliz noche y dulces sueños.

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