強化肌肉踢走膝痛

汪家智註冊脊醫（脊骨神經科醫生）為大家示範三招的強化運動踢走膝痛。
大家常常是否有膝痛或者走路時感覺累呢？只要返去日日做，慢慢強化四塊保護膝關節肌肉，就可以遠離膝痛！
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內容
0:00 簡介
2:37 強化運動1: 四頭肌及後腿肌
4:58 強化運動2: 臀大肌及四頭肌
6:43 強化運動3: 小腿肌
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