Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / Intense stretching routine

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и раскрытие тазобедренных суставов. С помощью предложенных упражнений вы сможете удлинить и укрепить мышцы бедер, разовьете гибкость и подвижность суставов ног, вытяните боковые поверхности туловища и избавитесь от жировых отложений в области таза и бедер.
Рекомендуем комплекс для тех, кто имеет средний и выше среднего уровень гибкости.
---------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H
----------------------------------------------------------
ШПАГАТ в положении лежа. Глубокое растяжение ног https://www.youtube.com/watch?v=iQrkUsNlfbo
----------------------------------------------------------
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ https://www.youtube.com/watch?v=EQDMiH68LfE

Видео Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / Intense stretching routine канала Olga Sagay