Yoga - Inversioni per Principianti

Se vuoi iniziare a praticare le posizioni di Inversione come la verticale sulla testa, in questo video troverai le spiegazioni per prepararti al meglio.

Puoi anche trovare altre indicazioni in questi video:

Verticale sulla testa:
https://youtu.be/dzYJEaCF5Uo
https://youtu.be/qkM5VMIeg8M

Verticale a tre punti:
https://youtu.be/1nfQDBnv4rk
https://youtu.be/F3uCr8QxOzc

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