Шпагат в 36 лет за 5 мин возможен ли? Есть результат

Шпагат в 36 лет возможен ли ?
Я расскажу какие есть опасности и ошибки

Я НЕ СЕЛ на шпагат так как потянул связку , но та метода которой я пользовался дает результат а результат есть на лицо, но это не 5 минут в день а гораздо больше.
В методика растяжки - https://youtu.be/JGs5Ms7GpHE
Instagram - https://www.instagram.com/pavlpavlenko/

ТОП 8 СТРАШНЫХ МИФОВ о РАСТЯЖКЕ
https://www.youtube.com/watch?v=0CYiasxYQWU
Музыка
Jeff Kaale - pillow talk
Upbeat Royalty Free Music [Upbeat Background Music For Videos]
Epic Inspirational and Cinematic Motivational Background Music
Inspiо о мифах шпагаring Cinematic Background Music For Videos

Видео Шпагат в 36 лет за 5 мин возможен ли? Есть результат канала Крепче Стали