ДЕШЁВЫЙ И ПРОСТОЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: Рецепт салата Коул Слоу

Сегодня приготовим очень простой и дешёвый салат, который отлично подойдет для худеющих! Коул слоу — американский салат из самых простых продуктов.

Для рецепта салата потребуется:
— Капуста: 500 г
— Морковь: 250 г
— Сметана: 100 г
— Горчица: 2 ч. ложки
— Хрен: 1 ст. ложка
— Соль и перец

Для приготовления заправки смешаем сметану, горчицу, хрен, соль и перец. Капусту шинкуем тонкой соломкой. Морковь чистим, нарезаем соломкой или натираем на крупной тёрке. Смешиваем капусту, морковь и заправку для салата. Всё готово, коул слоу готов для подачи.

Весит такая порция салата коул слоу 800 г, на которые приходится 15 г белка, 11 г жиров и 47 г углеводов, что составляет 347 ккал. На 100 г здесь приходится 2 г белка, 1 г жиров и 6 г углеводов, что составляет 43 ккал.

Следи за мной в Instagram ➤➤➤ https://www.instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ http://vk.com/kuharims

Видео ДЕШЁВЫЙ И ПРОСТОЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: Рецепт салата Коул Слоу канала Кухарим