Здоровое питание после 30 лет / Как замедлить старение?

Бесплатный 3-х дневный марафон по анализам https://bit.ly/pitanie30letGetFit
ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ / Как наладить здоровый сон?
https://www.youtube.com/watch?v=Ww82VlaxsJs

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Многие люди в 30 лет и после этого возраста желают «остановить время» и всегда выглядеть молодыми и здоровыми. В сегодняшнем видео поговорим о питании после 30 лет.

Досмотрите выпуск до конца, и узнайте все подробности:

— В каком возрасте происходит глобальные изменения в организме?
— Как замедлить старение?
— Какая суточная норма употребления жиров?

Остались вопросы? Напишите в комментариях, и мы на них ответим!

Ставьте лайк, если хотите изменить свое питание! Подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье.

#питание #здоровье #пп

0:00​ — Сегодня в видео
0:22 — Вступление
0:51 — Питание после 30 лет
1:34 — 1. Ресурсы организма
3:00 — 2. Метаболизм не меняется
5:05 — Работа надпочечников
6:07 — Витамины для надпочечников
8:08 — Уровень белка и красного мяса
11:06 — Объем качественных жиров
14:29 — Заключение

Видео Здоровое питание после 30 лет / Как замедлить старение? канала Николай Панасюк GetFit