Эти 5 продуктов чистят кишечник после 50 лет (Включите их в рацион)
Смотрите что нельзя есть после 50 лет: https://www.youtube.com/watch?v=BN3Ij4lYr3Q
Здоровый кишечник – это залог нашего сильного организма, слаженного пищеварения и хорошего самочувствия. А вот различные нарушения работы кишечника влекут за собой не только неприятные ощущения в области живота, но и становятся проблемой для всего организма, потому что давно доказано, что кишечник – это наш фактически второй мозг, настолько сильно он влияет на наше мироощущение. И статистика говорит, что у очень много многих людей после 50-ти лет начинаются проблемы с кишечником. Что по молодости проходило на «ура», с возрастом начинает даваться уже не так просто.
Но, что является залогом здорового кишечника и как можно решить эту проблему? Конечно же ответ прост: в первую очередь – это питание. И в этом видео я собрал все продукты, которые обожает ваш кишечник и которые непременно стоит включать в свой рацион после 50-ти так, чтобы наш орган работал, как часы и мы чувствовали себя великолепно.
Итак, продукт номер один – это ферментированные продукты. Это, надо сказать, довольно большая группа и сюда можно включить большое количество продуктов. Это та еда, которая богата ценнейшими пробиотиками. Это микроорганизмы, которые поддерживают здоровый баланс нашей микробиоты в кишечнике. И к ферментированным продуктам будут относиться все кисломолочные: ряженка, йогурт, кефир. Разумеется, как я уже не раз говорил на этом канале, всегда лучше покупать не обычный кефир из супермаркета, а натуральный. Причем, покупая кефир из супермаркета, на котором написано «натуральный» на упаковке, мы не можем быть на 100% уверены, что он действительно натуральный.
#Продукты #Питание #ЗОЖ
Видео Эти 5 продуктов чистят кишечник после 50 лет (Включите их в рацион) канала Здоровье 50ᐩ
Здоровый кишечник – это залог нашего сильного организма, слаженного пищеварения и хорошего самочувствия. А вот различные нарушения работы кишечника влекут за собой не только неприятные ощущения в области живота, но и становятся проблемой для всего организма, потому что давно доказано, что кишечник – это наш фактически второй мозг, настолько сильно он влияет на наше мироощущение. И статистика говорит, что у очень много многих людей после 50-ти лет начинаются проблемы с кишечником. Что по молодости проходило на «ура», с возрастом начинает даваться уже не так просто.
Но, что является залогом здорового кишечника и как можно решить эту проблему? Конечно же ответ прост: в первую очередь – это питание. И в этом видео я собрал все продукты, которые обожает ваш кишечник и которые непременно стоит включать в свой рацион после 50-ти так, чтобы наш орган работал, как часы и мы чувствовали себя великолепно.
Итак, продукт номер один – это ферментированные продукты. Это, надо сказать, довольно большая группа и сюда можно включить большое количество продуктов. Это та еда, которая богата ценнейшими пробиотиками. Это микроорганизмы, которые поддерживают здоровый баланс нашей микробиоты в кишечнике. И к ферментированным продуктам будут относиться все кисломолочные: ряженка, йогурт, кефир. Разумеется, как я уже не раз говорил на этом канале, всегда лучше покупать не обычный кефир из супермаркета, а натуральный. Причем, покупая кефир из супермаркета, на котором написано «натуральный» на упаковке, мы не можем быть на 100% уверены, что он действительно натуральный.
#Продукты #Питание #ЗОЖ
Видео Эти 5 продуктов чистят кишечник после 50 лет (Включите их в рацион) канала Здоровье 50ᐩ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Этот рецепт салата бесподобен! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ! 15 минут и ужин готов!Эти 6 продуктов нужны поджелудочной после 50 лет (Включите их в рацион)Никогда не ешьте ЭТИ 3 продукта после 50 лет (Это надо знать)Что происходит с телом при застое желчи и как улучшить её оттокЗАПОР - как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.Что произойдет с телом, если пить теплую воду утром натощакВОТ ЧТО ТВОРИТ ГРАНАТ! РЕАЛЬНАЯ ПОЛЬЗА И ВРЕД ГРАНАТА7 Работающих способов улучшить зрение после 50 лет (Это пора начать)Очень старый ЕралашКак мы губим свои почки после 50 лет (Это лучше перестать)Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.Китайский метод посадки картофеля повысит урожай или нет? Зачем и как резать картошку перед посадкойНоги зеркало печени - 9 признаков взаимосвязиРыцарь длинного стола: почему над шутками Путина никто не смеетсяЭти продукты чистят сосуды после 50 лет (Включите их в рацион)Эффективные способы избавления от слизи в горле в домашних условияхСборник лучших выступлений Игоря МаменкоТоп-6 продуктов после 50 лет (Обязательно включите в рацион)Такое харчо захочешь еще! 5 секретов идеального суп харчоКак правильно пить таблетки от гипертонии под контролем давления.