COMMENT PERDRE 5 à 10 KG EN 1 MOIS OU PLUS/ SAINEMENT ET DURABLEMENT

Quelques règles simple pour maigrir facilement...

👀👀👀👀 ATTENTION ⚠️ !! Je donne des conseils simple et équilibré ! Ne vous affamez pas c’est contre productif et si vous avez besoin de plus que 1 mois pour perdre du poids , c’est pas grave . Prenez votre temps pour que ce soit durable ! J’ai mis 1 mois pour qu’on se donne une idée de base, un point de départ... pour se donner de bonnes habitudes ❤️ ! Bon challenge
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