Тренировка быстрых мышечных волокон (На Силу, Скорость, Гипертрофию)

В этом видео я разберу нюансы тренировки быстрых мышечных волокон (или гликолитических) для развития силы, скорости или гипертрофии мышц. Быстрые мышечные волокна (БМВ) имеют гораздо больший потенциал в развитии силы, а также утолщении, чем медленные мышечные волокна (ММВ), поэтому представителям пауэрлифтинга, бодибилдинга и других силовых направлений следует обратить внимание именно на данный тип.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Видео Тренировка быстрых мышечных волокон (На Силу, Скорость, Гипертрофию) канала Evolution Yeti