5 способов закаливания | Как начать закаляться взрослому человеку | Биохакер
✅ Заходите на 👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым.
✅ Управляй своей жизнью: https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские программы интегрального развития личности.
✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.
= = = =
Меня часто спрашивают: как правильно начать закаляться взрослому человеку? Какие есть проверенные способы закаливания для новичков? Давайте рассмотрим следующие методики закаливания: закаливание воздушными ваннами, закаливаемся хождением босиком по снегу, ежедневное закаливание с помощью контрастного душа, закаливание обливанием холодной водой, моржевание и обтирание снегом.
= = = = =
00:00 – Зачем закаляться
00:47 – Закаливание воздухом
03:13 – Ходить босиком по снегу
04:28 – Закаливание с помощью контрастного душа
07:17 – Закаляться обливанием холодной водой
09:51 – Моржевание
10:33 – Закаливание обтирание снегом
= = = = =
- Читайте полезную информацию в других соц сетях:
👉 Телеграм: https://t.me/biohakingrus
- Новости, советы, лайфхаки.
👉 Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз
👉 Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
👉 Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t
#Закаливание #Моржевание #Биохакер #Саморазвитие #Здоровье #Босиком #Обливание #Закалка #ЗОЖ #Новичку
= = = = =
Если вы искали информацию о: как правильно начать закаляться взрослому человеку, зачем нужно закаляться, как начать закаляться новичку, то смотрите это видео до конца и подписывайтесь на наш канал!
Видео 5 способов закаливания | Как начать закаляться взрослому человеку | Биохакер канала Интегральный Биохакинг | Никита Метелица
✅ Управляй своей жизнью: https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские программы интегрального развития личности.
✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.
= = = =
Меня часто спрашивают: как правильно начать закаляться взрослому человеку? Какие есть проверенные способы закаливания для новичков? Давайте рассмотрим следующие методики закаливания: закаливание воздушными ваннами, закаливаемся хождением босиком по снегу, ежедневное закаливание с помощью контрастного душа, закаливание обливанием холодной водой, моржевание и обтирание снегом.
= = = = =
00:00 – Зачем закаляться
00:47 – Закаливание воздухом
03:13 – Ходить босиком по снегу
04:28 – Закаливание с помощью контрастного душа
07:17 – Закаляться обливанием холодной водой
09:51 – Моржевание
10:33 – Закаливание обтирание снегом
= = = = =
- Читайте полезную информацию в других соц сетях:
👉 Телеграм: https://t.me/biohakingrus
- Новости, советы, лайфхаки.
👉 Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз
👉 Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
👉 Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t
#Закаливание #Моржевание #Биохакер #Саморазвитие #Здоровье #Босиком #Обливание #Закалка #ЗОЖ #Новичку
= = = = =
Если вы искали информацию о: как правильно начать закаляться взрослому человеку, зачем нужно закаляться, как начать закаляться новичку, то смотрите это видео до конца и подписывайтесь на наш канал!
Видео 5 способов закаливания | Как начать закаляться взрослому человеку | Биохакер канала Интегральный Биохакинг | Никита Метелица
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 мая 2021 г. 14:00:34
00:12:30
Другие видео канала
Тизер Фильма ПУТЬ ДУШИ 4: СИЛА РОДА. (Скоро)Эмоции и здоровье | Влияние эмоций на наше здоровье | Биохакер о психосоматикеПостулаты интегрального развития #2. Как реагировать на жизненные ситуации.КАК ПОНЯТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ? В КАКОМ СОСТОЯНИИ ТЫ НАХОДИШЬСЯ? Тест на определение твоего состояния.Ретрит на Шри-Ланке с Никитой и Полиной Метелица. Resource Travel.Как снять стресс? | 9 антистресс методик | Часть 4 | БиохакерПостулаты интегрального развития #4. Единство всегоСЧАСТЬЕ И РАДОСТЬ В ЖИЗНИ. Как стать счастливым за 6 минут?СЕКРЕТНАЯ ДЕНЕЖНАЯ АФФИРМАЦИЯ | МОЩНАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ДЕНЬГИКак избавиться от стресса? | Антистресс методики | Часть 3 | БиохакерКак полюбить себя | Что такое любовь к себе | Часть 2 | БиохакерМедитация благодарности 🙏 СИЛЬНАЯ Медитация, которая изменит вашу жизнь!8-Й ЗАКОН МИРОЗДАНИЯ. Закон преемственности. Законы вселенной Никиты Метелицы.ДЕНЬГИ И СЧАСТЬЕ | 9 Причин, почему деньги есть, а счастья нет | БиохакерУтренние аффирмации + дыхание. Гипнодыхание с Никитой Метелицей. Дыхательная практика.6 СЕКРЕТОВ БЛАГОДАРНОСТИ | Никита Метелица | БИОХАКИНГ3 ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ МОЗГА | Правильные жиры, вода и ассиметричные упражнения | Советы БиохакераЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ В ТВОЕЙ КРОВИ. ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА. АНЕМИЯ. Добавка VitamealКАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ? СТАНЬ АВТРОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ. | Позиция Автор/Жертва | БИОХАКИНГХотите жить дольше? Тогда употребляйте СОЛЬ! Все что вам нужно знать про соль в этом видео8 способов снизить уровень стресса | Как справиться со стрессом? | Чаcть 1 | Биохакер