8 способов снизить уровень стресса | Как справиться со стрессом? | Чаcть 1 | Биохакер

✅ Заходите на 👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым.

✅ Управляй своей жизнью: https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские программы интегрального развития личности.

✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.

= = = =

У вас стресс и депрессия? Ищете информацию, как справиться со стрессом? Сегодня, Вы узнаете 8 способов снизить уровень стресса собственными силами. Какие физические упражнения для снятия стресса стоит выполнять. Насколько полезны прогулки по свежему воздуху при стрессе. Как снять стресс и депрессию бизнесмену и предпринимателю. Что такое цифровой детокс и как с ним бороться. Почему при стрессе не стоит злоупотреблять кофеином. Какие адаптогены стоит принимать при стрессе.
00:00 – Что такое стресс и его влияние на организм
02:34 – Физические упражнения для снятия стресса
05:05 – Прогулки избавят от стресса
08:00 – Как снять стресс бизнесмену [предпринимателю]
10:04 – Цифровой детокс
15:26 – Причина стресса избыток кофеина
20:36 – Адаптогены против стресса
24:27 – Антистресс принятие теплой ванны с солью

= = = =

- Читайте полезную информацию в других соц сетях:

👉 Телеграм: https://t.me/biohakingrus
- Новости, советы, лайфхаки.

👉 Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз

👉 Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t

#Стресс #Детокс #Биохакер #Саморазвитие #Здоровье #Адаптогены #Кофеин #Упражнения #Бизнесмены #Антистресс

Если вы искали информацию о: физические упражнения для снятия стресса, как справится со стрессом, упражнения для борьбы со стрессом, психосоматика, то смотрите это видео до конца и подписывайтесь на наш канал!

Видео 8 способов снизить уровень стресса | Как справиться со стрессом? | Чаcть 1 | Биохакер канала Интегральный Биохакинг | Никита Метелица