Estiramientos para aumentar flexibilidad y movilidad

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para ganar flexibilidad muy fáciles y que los podéis hacer en casa.

Es importante realizar estos ejercicios para tener más agilidad. Eso si, NO DEBÉIS HACERLA ANTES DE ENTRENAR.

Espero que os haya gustado el vídeo y que dejéis en los comentarios qué tipo de ejercicios queréis en el canal.

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Os mando un fuerte abrazo, mucho ánimo y hasta el próximo vídeo.

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