ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Почему не получается сесть на поперечку? Как сесть на поперечный шпагат?

Наше тело-уникальный механизм и нужно знать язык, на котором оно с нами общается. Именно поэтому так важно изучать биомеханику шпагатов и гибкости в целом.
В этом видео я разобрала три основных составляющих поперечного шпагата: мышцы, связки, кости.
.
Наш Instagram:
https://www.instagram.com/antigravity_krd/?hl=ru
.
Наш VK:
https://vk.com/antigravity_krd

Видео ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Почему не получается сесть на поперечку? Как сесть на поперечный шпагат? канала Юлия Юналан