¿Para Que Sirve El Pepino Licuado En Ayunas?

Hoy te enseñaré cómo preparar el licuado de pepino y qué ventajas le trae a nuestro cuerpo. Se ha demostrado que el licuado de esta pepino suministra una gran cantidad de beneficios para el organismo, es por eso que consumirlo de manera constante y en ayuna puede volverte cada vez más sano.

UNO:
Deben tomarse de dos a tres pepinos, lavarlos muy bien y batirlos en la licuadora. Puede agregársele perejil para hacerlo más sano y es recomendable no agregarle agua al batido, ya que, el pepino es casi 97% líquido. Puede potenciarse aún más el batido si se le agrega jugo de limón, esto lo convertiría también en desintoxicante.

DOS
Este licuado debe consumirse en ayunas de 3 a 4 veces por semana para sentir la mejoría que tanto se desea. Sus funciones varían entre la mejoría del funcionamiento del sistema digestivo y es un maravilloso tónico para la piel; evita la retención de líquido por sus cantidad de agua, es un excelente diurético; incrementa los niveles de fibra en el cuerpo, propiciando esto a un mejor tránsito intestinal; ayuda a que pierdas peso porque te genera una sensación de saciedad mayor y más duradera; aumenta la densidad ósea y así, evitar la posible aparición de la temida osteoporosis; debido a su alto contenido de antioxidantes.

TRES
Tiene efecto depurativo al consumirse de forma regular, así como también ayuda al cuidado de la piel, manteniéndola hidrata y suave. Refuerza el sistema inmune al prevenir enfermedades virales debido a la presencia de vitamina c, y si se quiere repotenciar, se le puede agregar jugo de limón. Al mezclar este batido con ajo, ayuda mejorar la circulación sanguínea debido a que libera la obstrucción en las arterias, puede tomarse por unos 15 días, se descansa por 7 días y se puede retomar de ser necesaria.

CUATRO:
Debe tenerse en cuenta lo siguiente, como en todas las cosas, ”todo en exceso es malo”, y este batido no es la excepción. Abusa de este batido puede traer efectos secundarios, como acidez estomacal, y se sufre de colón irritable, lo recomendable es no consumir este batido. Al conocerse las increíbles bondades del batido de pepino, es algo indudable que traerá consecuencias positivas en el cuerpo, se debería incluir en la dieta diario este batido con tanto atributos positivos.

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