6 Beneficios De La Clara De Huevo: Para Que Sirve La Clara De Huevo

Bondades de la clara de huevo

¿Sabías cuáles son los beneficios que aporta la clara de huevo a tu cuerpo? No solamente es rico en proteínas, sino que, además, está cargado de muchas vitaminas y propiedades que suministran a tu cuerpo en pro de la belleza. Hoy te enseñaré 6 ventajas que le puedes dar a la clara de huevo para obtener todos esos beneficios. Recuerda dar like y suscribirte, para estar al día con todos nuestros vídeos.

1. Suaviza tu piel: bate dos claras de huevo a punto de nieve y con un pincel coloca la mezcla sobre el contorno de los ojos. Para hacer esta mezcla mucho más efectiva, puedes agregarle una gota de jugo de limón. El limón actuará como un aclarador natural sobre la piel, el cual se desempeñará como mejorador de la apariencia en el contorno de tus ojos, tiene efecto astringente que limpia y suaviza el contorno de tu piel. Las claras de huevo contienen vitamina B2, la cual mejora tu circulación sanguínea, y además tienen efecto astringente que limpia y suaviza tu piel. Deja que actúe por 15 minutos y luego lava tu rostro con abundante agua.

2. Ideal para niños en crecimiento: ayuda en el desarrollo de los músculos y a la propia mineralización de los huesos, por lo que es recomendable que se consuma dos veces por semana.

3. Retrasa el envejecimiento: Esto se debe al consumo moderado de clara que te brinda aminoácidos llamados prolina, que ayudan a tu cuerpo a la producción de colágeno, el cual te ayuda a retrasar la aparición de arrugas sobe tu piel.

4. Te mantiene satisfecho: por ser rica en proteínas y baja en calorías, la clara es considerada como un alimento saciante que te ayuda a mantener tener un peso saludable y al mismo tiempo a evitar los antojos.

5. Nutre tu cabello: la exposición constante al sol, la contaminación ambiental, los tintes; uso de secador y planchas de manera constante, que ayudan al embellecimiento diario, pero dañan significativamente el cabello. Es ahí donde aparece esta fabulosa y sencilla mascarilla casera para el cabello. 1 huevo, 1 cucharadita de aceite de oliva y 2 cucharadas de mayonesa. Debe batirse primero la clara y luego, se integran el resto de ingredientes. Aplicar sobre el cabello y dejar actuar por 25 minutos, luego retirar con agua, es idea para el cabello seco.

6. Repara el cabello quebradizo: se requieren 1 huevo, 1 cucharadita de aceite de oliva y 2 cucharadas de miel. Utilizaremos el huevo completo. Primero batimos únicamente la clara, luego le agregamos la yema y los demás ingredientes, volvemos a batir y aplicamos sobre nuestro cabello, realizando masajes y dejamos actuar por 30 minutos, luego retiramos con acondicionador. Estas mascarillas se pueden realizar una vez por semana.

Espero les haya gustado este vídeo, nos vemos pronto, ¡hasta la próxima!

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