LEG DAY // Haz este CALENTAMIENTO antes de entrenar || Estiramientos Dinámicos + Movilidad

Calentamiento para Tren Inferior !!! (estiramientos dinámicos + movilidad )

HEY QUE ONDA CHINGONES! ;)
Es muy importante calentar antes de entrenar, preparar a los para el estimulo qué recibirán! cualquier duda los leo en los comentarios!

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Los amo chingones!

- Chingona mayor ;)

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