Котлеты для диабетика из индюшки. Продолжаю чистить свой канал. Мое последнее видео до войны.

Всех, кто поддерживает войну роСии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 год.
МИР УКРАИНЕ!!!

Это видео мы сняли за несколько часов до войны. Мы тогда были так счастливы, нам наконец то удалось переехать из оккупированного Луганска под Киев!!! Но война пришла вслед за нами!
24 февраля в 5.30 утра нам позвонил сын и сказал :"Мама, началась война! Харьков бомбят".
Мы пережили очень тяжелое время, живем рядом с Бучей. Эвакуироваться не смогли. Видели как выглядит АД!!! Но мы выжили! Украина скоро победит!!! пуТин закончит свою жизнь в Гааге. СЛАВА УКРАИНЕ!!! ГЕРОЯМ СЛАВА!!!

В рецепте этого видео я показываю как приготовить диетические котлеты для диабетика. Котлеты я запекала в духовке. Мясо - филе индейки.

Ингредиенты:
1. Мясо индейки - 1,3 кг
2. Лук репчатый 2 шт - 400 гр
3. Чеснок сухой - 1 ч.л
4. Хмели-сунели - 1 ч.л
5. Псилиум - 1 ст.л
6. Отруби ржаные - 2 ст.л
7. Соль - по вкусу
8. Зелень - пучок
9. Яйца - 3 шт
10. Перец черный молотый - по вкусу
11. Томатное пюре домашнее - 2 стакана
12. Сметана - 200 гр
13. Масло подсолнечное - 3 ст.л.

1. Нарезаем мясо индейки на кусочки.
2. Нарезаем лук.
3. Измельчаем мясо и лук через мясорубку.
4. Добавляем в фарш яйца.
5. Добавляем ржаные отруби.
6. Добавляем псилиум.
7. Добавляем сухой чеснок.
8. Добавляем хмели-сунели.
9. Солим.
10. Нарезаем зелень, добавляем в фарш, перемешиваем.
11. Формируем котлеты, выкладываем на противень смазанный растительным маслом.
12. Делаем соус. В томатное пюре добавляем сметану. Солим.
13. Котлеты заливаем соусом.
14. Запекаем котлеты в духовке 50 минут при температуре 200 градусов.

#котлетыизиндейки #оксанарубашкина #менюназавтра #котлетыизиндейкивдуховке #котлетыизиндейкибезхлеба #котлетыизиндейкифарша #котлетыизиндейкивдуховкедиетические #едадлядиабетика #менюдлядиабетика

Видео Котлеты для диабетика из индюшки. Продолжаю чистить свой канал. Мое последнее видео до войны. канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра