Упражнения для позвоночника - Здоровье и массаж с Му Юйчунем
Включите субтитры! Вашему вниманию 7 упражнений и массаж для позвоночника от Му Юйчуня. Как и все другие рецепты от мастера, они необычные и сделать и некоторые будет совсем непросто. Однако Му Юйчунь сразу приводит облегченные варианты упражнений.
Все видео о массаже с Му Юйчунем - https://www.youtube.com/watch?v=pQDXNjI43u4&list=PLkn2st9AHOP2viUDzOPO7FQuYKO5yBPwa
Подробнее о Му Юйчуне
http://www.zhengongfu.org/master-mu-yujchun/
http://www.zhengongfu.org/wiki/mu-yujchun/
http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml
По этой ссылке вы можете почитать о его учителях - http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml
Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP2DtZOJ-tWXx7uQ8S__n34C
Подпишитесь на канал.
https://www.youtube.com/c/ZhenGongfu
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp 063 2299447
Telegram 067 6541449
Facebook - https://www.facebook.com/fedortsovvladimir
Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 25 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
http://www.zhengongfu.org/
Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu wushuodessa wushuvision muyuchun массаж самостоятельно
Описание для субтитров
Хорошо, смотрите, я сейчас буду объяснять. Люди говорят, о, я не могу. Не могу - надо! Если можете, надо, что бы качество выполнения было еще лучше. Смотрите. Во первых надо сесть ровно. Я всегда говорю, что нельзя ровно, но в этом упражнении надо. Положили руки на колени. Тянем теперь спину. Тянем поясницу. Эти упражнения лечат боли в спине, боли в пояснице, Боли в шее. Ровно. Нельзя поднимать плечи. Надо их опустить. Сейчас сердце высоко. Не хорошо. пускаем плечи. Потом ложимся. Ложимся ровно. Точно в бок. Плечом точно на землю. Потом давим на колено и встаем. Еще жив.
Можно чуть-чуть покататься. Потом ложимся. Если есть подушка - хорошо. Володя, потом ваш инструмент поломается (к Му Юйчуню прикреплено устройство для записи звука) В начале у вас не получится, но вы можете так .... Дайте мне одну палку. Самую длинную. Я должен лечь на палку. Все сделать ровно. Не надо ложиться на колено. Потом вы, как панда, панда, не банда. Панда любит ложиться вот так. Понятно? Но человек должен пробовать ровно. Поясница, где болит, там будет тянуть. Если слева болит, я буду налево давить. Потом буду тянуть. Давить, тянуть. Потом ощущение, что слева поясница намного легче.
Потом направо. Но, если у кого болит колено, можно ноги выпрямить. Традиционные упражнения, не серьезные, это не наука. Понятно? Как Олимпийские игры. Надо честно, точно, очень правильно. Эти упражнения не точные. Если я не могу ровно сделать, одина
Видео Упражнения для позвоночника - Здоровье и массаж с Му Юйчунем канала Zhen Gongfu
Все видео о массаже с Му Юйчунем - https://www.youtube.com/watch?v=pQDXNjI43u4&list=PLkn2st9AHOP2viUDzOPO7FQuYKO5yBPwa
Подробнее о Му Юйчуне
http://www.zhengongfu.org/master-mu-yujchun/
http://www.zhengongfu.org/wiki/mu-yujchun/
http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml
По этой ссылке вы можете почитать о его учителях - http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml
Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP2DtZOJ-tWXx7uQ8S__n34C
Подпишитесь на канал.
https://www.youtube.com/c/ZhenGongfu
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp 063 2299447
Telegram 067 6541449
Facebook - https://www.facebook.com/fedortsovvladimir
Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 25 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
http://www.zhengongfu.org/
Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu wushuodessa wushuvision muyuchun массаж самостоятельно
Описание для субтитров
Хорошо, смотрите, я сейчас буду объяснять. Люди говорят, о, я не могу. Не могу - надо! Если можете, надо, что бы качество выполнения было еще лучше. Смотрите. Во первых надо сесть ровно. Я всегда говорю, что нельзя ровно, но в этом упражнении надо. Положили руки на колени. Тянем теперь спину. Тянем поясницу. Эти упражнения лечат боли в спине, боли в пояснице, Боли в шее. Ровно. Нельзя поднимать плечи. Надо их опустить. Сейчас сердце высоко. Не хорошо. пускаем плечи. Потом ложимся. Ложимся ровно. Точно в бок. Плечом точно на землю. Потом давим на колено и встаем. Еще жив.
Можно чуть-чуть покататься. Потом ложимся. Если есть подушка - хорошо. Володя, потом ваш инструмент поломается (к Му Юйчуню прикреплено устройство для записи звука) В начале у вас не получится, но вы можете так .... Дайте мне одну палку. Самую длинную. Я должен лечь на палку. Все сделать ровно. Не надо ложиться на колено. Потом вы, как панда, панда, не банда. Панда любит ложиться вот так. Понятно? Но человек должен пробовать ровно. Поясница, где болит, там будет тянуть. Если слева болит, я буду налево давить. Потом буду тянуть. Давить, тянуть. Потом ощущение, что слева поясница намного легче.
Потом направо. Но, если у кого болит колено, можно ноги выпрямить. Традиционные упражнения, не серьезные, это не наука. Понятно? Как Олимпийские игры. Надо честно, точно, очень правильно. Эти упражнения не точные. Если я не могу ровно сделать, одина
Видео Упражнения для позвоночника - Здоровье и массаж с Му Юйчунем канала Zhen Gongfu
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнениеЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глазаШЕЯ всему ГОЛОВА - Му Юйчунь - правильный МАССАЖ ШЕИВарикозное расширение вен Здоровье с Му Юйчунем варикозХОЛОДНЫЕ РУКИ три упражнения как решить эту проблему Му ЮйчуньЛицо БЕЗ МОРЩИН, как у младенца - Му Юйчунь массаж лицаДелай это каждый день! Му Юйчунь ЗДОРОВЬЕ, как делать массажСЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му ЮйчунемПОЯСНИЦА - массаж точек, если болит поясница - Му ЮйчуньБолит колено массаж Му Юйчунь о здоровьеКак ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му ЮйчуньБолит ШЕЯ, плечо или голова? Две точки - Здоровье с Му ЮйчунемУпражнения ДЛЯ ШЕИ и плечевого пояса Му Юйчунь остеохондроз 穆玉春Здоровые ЗУБЫ - как сохранить здоровье зубов Му ЮйчуньЭто ОЧЕНЬ ВАЖНО и своевременно - по чесноку от Му ЮйчуняМассаж для похудения палкой и руками Му ЮйчуньСЕРДЦЕ - точки для профилактики лекция Здоровье с Му ЮйчунемЗдоровая ПОЯСНИЦА массаж точек для здоровой поясницы Му ЮйчуньКак БЫТЬ СПОКОЙНЫМ - два упражнения - Му ЮйчуньСУДОРОГА пойди уходи! Му Юйчунь как избавиться от судорог