吐納養氣‧調息(一)│腹式呼吸啟動身體自癒力│氣功入門│微笑養氣堂

你知道有48%的人連呼吸都不會嗎?? 我們的肺本身沒有肌肉，那它是怎麼撐開的呢?我們常聽到腹式呼吸、腹式呼吸，但空氣從來沒有進入肚子裡面，那為什麼肚子會脹大撐開呢?這一集的內容您千萬不能錯過！如何透過呼吸集中意念產生能量，把這個能量運轉在全身經脈跟五臟六腑，達到增進身體健康，年年益壽，返老還童。
這個頻道會聚焦在現代養生氣功以及靈性修練上。在頻道內，除了帶大家一窺氣功修煉的奧妙外，我還會把我個人在氣功以及修行上的學習，做一個系統的總結和提煉，例如：人體內氣的運行、外氣磁場的營造、各式呼吸法、人體奇經八脈十二經絡、印度瑜珈修練、傳統道家養生內丹術以及佛家禪修靜坐等等。歡迎喜歡氣功養生的朋友一起加入！
透過氣功修煉、靜坐冥想引導，從養身、養心、養神，實現更高意識的華麗轉身

微笑雪莉還有另外一個頻道，是分享有關心靈成長及生活讀書分享相關內容，更多精彩內容與大家分享：https://www.youtube.com/playlist?list=PLX3EU3o4-oCVWN5JJOYAyppfpbjw7UVe9

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