Упражнение для вытяжения мышц спины. Если беспокоят зажимы в спине.
Приглашаю вас на онлайн-марафон по бодифлексу https://bit.ly/30B7oaP
Это упражнение поможет вам, если вас беспокоит защемление нерва поясничного отдела позвоночника, чувствуете дискомфорт в спине. Если вы ощущаете зажим в пояснице, в поясничном отделе, то это упражнение из йоги поможет растянуть мышцы спины. Вытяжение мышц спины поможет снять напряжение в спине, убрать защемление спины. Если защемление спины часто беспокоит вас, то выполняйте это упражнение регулярно.
Выполняйте регулярно и будьте активны и здоровы❤
#здороваяспина
Хотите похудеть, быть стройной и привлекательной? Занимайтесь вместе с нами!
Если хотите получить хороший результат, улучшить свою физическую форму, быть активной весь день и наполниться энергией - присоединяйтесь к нашим тренировкам, приходите на онлайн-марафон! https://bit.ly/30B7oaP
мой инстаграм https://www.instagram.com/fitness_samsonova/
вконтакте https://vk.com/id268473868
ок https://ok.ru/profile/266459110793
Как научиться правильно дышать при бодифлексе https://youtu.be/IB3H4KS3tV0
Если вам нравится тренироваться со мной - подписывайтесь на канал и жмите "колокольчик" чтобы не пропустить новые видео.
Задавайте свои вопросы в комментариях)
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
#тренировкионлайн #татьянасамсонова #фитнессамсонова #бодифлекссамсонова
Видео Упражнение для вытяжения мышц спины. Если беспокоят зажимы в спине. канала Татьяна Самсонова - фитнес тренер.
Это упражнение поможет вам, если вас беспокоит защемление нерва поясничного отдела позвоночника, чувствуете дискомфорт в спине. Если вы ощущаете зажим в пояснице, в поясничном отделе, то это упражнение из йоги поможет растянуть мышцы спины. Вытяжение мышц спины поможет снять напряжение в спине, убрать защемление спины. Если защемление спины часто беспокоит вас, то выполняйте это упражнение регулярно.
Выполняйте регулярно и будьте активны и здоровы❤
#здороваяспина
Хотите похудеть, быть стройной и привлекательной? Занимайтесь вместе с нами!
Если хотите получить хороший результат, улучшить свою физическую форму, быть активной весь день и наполниться энергией - присоединяйтесь к нашим тренировкам, приходите на онлайн-марафон! https://bit.ly/30B7oaP
мой инстаграм https://www.instagram.com/fitness_samsonova/
вконтакте https://vk.com/id268473868
ок https://ok.ru/profile/266459110793
Как научиться правильно дышать при бодифлексе https://youtu.be/IB3H4KS3tV0
Если вам нравится тренироваться со мной - подписывайтесь на канал и жмите "колокольчик" чтобы не пропустить новые видео.
Задавайте свои вопросы в комментариях)
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
#тренировкионлайн #татьянасамсонова #фитнессамсонова #бодифлекссамсонова
Видео Упражнение для вытяжения мышц спины. Если беспокоят зажимы в спине. канала Татьяна Самсонова - фитнес тренер.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 октября 2021 г. 18:12:17
00:04:43
Другие видео канала
![Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?](https://i.ytimg.com/vi/vZUlT4mGwBA/default.jpg)
![Мягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжение](https://i.ytimg.com/vi/54yqkLJB6mo/default.jpg)
![РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ И ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА](https://i.ytimg.com/vi/I71R9SVBmvY/default.jpg)
![Укрепление спины, лечение болей в спине](https://i.ytimg.com/vi/JzjL7J4l8Y8/default.jpg)
![Запись прямого эфира. Значение стоп для всего организма.](https://i.ytimg.com/vi/aSuuC-IE-5s/default.jpg)
![Выбор массажных роликов для МФР (миофасциальный релиз, самомассаж))](https://i.ytimg.com/vi/C4VnAYao400/default.jpg)
![ОТ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ, СПИНЕ, ногах — ЧУДО-БУТЫЛКА](https://i.ytimg.com/vi/GXJNhp3Wftc/default.jpg)
![Бодифлекс базовый комплекс упражнений нон стоп. Бодифлекс с Татьяной Самсоновой.](https://i.ytimg.com/vi/jthfcUuh0uw/default.jpg)
![Всего 2 упражнения для лица и шеи которые магическим образом омолодят ваш овал лица!](https://i.ytimg.com/vi/aD3DecyN_TA/default.jpg)
![Причины слабости ягодичной мышцы](https://i.ytimg.com/vi/UnDVkLOjS5M/default.jpg)
![4 упражнения для создания идеального тела](https://i.ytimg.com/vi/vTnMskKTamg/default.jpg)
![Проработка глубоких мышц спины (подвздошно-поясничная мышца)](https://i.ytimg.com/vi/xreGv3_KMxg/default.jpg)
![►Самое опасное упражнение для растяжки спины и чем его заменить](https://i.ytimg.com/vi/R3gSwzdjZCg/default.jpg)
![Упражнение для Тонкой Талии. Легко и просто.](https://i.ytimg.com/vi/hLdzDX-0eOc/default.jpg)
![СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спины](https://i.ytimg.com/vi/BIjPsTFXwkc/default.jpg)
![Как похудеть за 4 минуты в день? – Все буде добре](https://i.ytimg.com/vi/JaJsLRf35wQ/default.jpg)
![Как правильно ходить? Почему это важно и что говорит медицина?](https://i.ytimg.com/vi/vTCRRcRqcTY/default.jpg)
![Как избавиться от целлюлита? / Что помогает от целлюлита, а что нет?](https://i.ytimg.com/vi/hKFmTrOENoA/default.jpg)
![Упражнение для спины: вытяжение и укрепление](https://i.ytimg.com/vi/6E8511nT0HA/default.jpg)
![Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/h7nlwnAZAEM/default.jpg)