ENSALADA vegana completa EN TARRO - IDEA para llevar de PICNIC

Hola!!! Hoy quiero daros una idea saludable para llevar con nosotros cuando tenemos que comer fuera de casa. Ahora en verano nos encanta ir de picnic en la montaña o en la playa y muchas veces nos llevamos ensaladas como estas, deliciosas y saludables.

Esta vez nos fuimos con Miso, nuestro perrito, a el Pontón de la Oliva, una zona cerca de Madrid con río dónde nos bañamos y pasamos el día.

Cada tarro de ensalada lleva:
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2-3 cucharadas de hummus
- 1/2 taza de quinoa cocida
- 1/2 taza de lentejas cocidas
- 1/2 aguacate en dados con zumo de limón
- 6-8 tomatitos cherry en cuartos
- 1 zanahoria rallada
- Chucrut casero de lombarda, aquí podéis ver cómo prepararlo: https://www.youtube.com/watch?v=7UqkhkgQwXI&t=2s
- Pipas de calabaza
- Rúcula fresca

🍍 ¡Que tu gasolina sea verde! 🍍

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Видео ENSALADA vegana completa EN TARRO - IDEA para llevar de PICNIC канала Amanda Ortiga