🔝17 RM el PUNTO MÁGICO de la MEDICINA TRADICIONAL CHINA ⛩

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos, esto es lo que se denomina comúnmente ataques de pánico.

No está del todo claro cuáles son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas experiencias de vida, como acontecimientos traumáticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos heredados también pueden ser un factor.

Algunos de los síntomas más comunes en la ansiedad son:
➡️Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
➡️Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
➡️Aumento del ritmo cardíaco
➡️Respiración acelerada (hiperventilación)
➡️Sudoración
➡️Temblores
➡️Sensación de debilidad o cansancio
➡️Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
➡️Tener problemas para conciliar el sueño
➡️Padecer problemas gastrointestinales (GI)
➡️Tener dificultades para controlar las preocupaciones
➡️Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Capítulos:
00:00 Introducción
00:54 Explicación punto 17 RM
03:00 Localización y masaje
05:20 Masaje alternativo

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A través de la medicina tradicional china, la ansiedad se puede prevenir e incluso combatir, esto es gracias a un punto asombroso, el 17 de Ren Mai, que se encuentra en el Meridiano del Vaso de la Concepción localizado en el esternón, a nivel del 4º espacio intercostal, en la linea mamilar que une los dos pezones.

Este Punto puede ayudarte a combatir la ansiedad presionándolo 1 o 2 veces al día ya que aquieta malestar emocional y profundiza la respiración, lo que favorece la relajación. Y debido a su ubicación en un meridiano principal que corre por el centro del cuerpo, este además equilibra los niveles de tranquilidad y movimiento del cuerpo.

La manera más eficaz de trabajarlo con acupresión es colocando suavemente la punta del dedo medio directamente en el punto mientras dejas a tu dedo índice y anular descansar suavemente justo por encima y por debajo del punto al lado del dedo medio junto con unas cuantas respiraciones lentas y suaves dentro y fuera, y ve si esto te lleva a un estado más tranquilo.

También puedes intentar golpeando suavemente sobre el área con los dedos. Trabajar suavemente así puede ser útil para conciliar el sueño por la noche, lo que reduce el estrés en el trabajo, y en cualquier momento en que se necesites un recordatorio para restaurar la calma.

Tienes que saber que esta información de acupresión no sustituye al consejo médico calificado. Si no estás seguro de la fuente de la ansiedad, el dolor u otros síntomas, es posible que te sirva mejor consultar a un médico antes de empezar tratarte tú mismo.


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