Cómo Quitar las Contracturas y los Nudos Musculares del Cuello, los Hombros y la Espalda

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Nuestro Quiropráctico, James Birdseye, te muestra cómo Quitar las Contracturas y los Nudos Musculares del Cuello, los Hombros y la Espalda con 3 Estrategias diferentes.

0:00 Intro
0:36 ¿Que son los nudos?
1:29 Las causas de los nudos
2:55 Automasaje con pelota - músculo Pectoral menor
3:58 Automasaje con pelota - músculos Romboides
4:36 Estiramiento + Automasaje músculo Trapecio
5:46 Alternativa con amigo / pareja
6:27 Cuello de Gallina (Fortalecer y Estirar el cuello)
7:14 Resumen

PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la salud o el bienestar de la columna vertebral? Publícala en la sección de comentarios más abajo.

En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor salud de la columna y bienestar.

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