15MIN FULL BODY HIIT WORKOUT WITH ME (uden larm, uden udstyr) I Rikke Voss Fitness

FOR FLERE HIIT TRÆNINGER SOM DENNE ER MIN HIIT GUIDE 2023 UDE NU! FÅ DEN HER: https://stan.store/rikkevossfitness

Rikke Voss Fitness: https://rikkevoss.com

Denne video er en 15min ‘follow-along' HIIT derhjemme, uden udstyr og uden larm, hvor vi får gennemarbejdet hele kroppen. Jeg har bevidst valgt nogle ‘mindre larmende øvelser,’ så træningen fx kan laves i lejlighed, hvor der er mere lydt, men ellers kan den laves hvor som helst! LETS GO (workout start 1:21)

____________
Træningen / THE WORKOUT:
1. Lunge to knee drive
2. Reverse plank march
3. Squat to calf raise
4. Crab toe touches
5. (half) Kick sits
SUBSCRIBE: https://www.youtube.com/c/rikkevoss?sub_confirmation)=1

and follow me on my social medias below for more!!:)

Instagram: https://www.instagram.com/rikkevoss/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@rikkevoss
TikTok (danish fitness account): https://www.tiktok.com/@rikkefitdk
TikTok (spam account): https://www.tiktok.com/@notrikkevoss

___________________________
Music credit: Non copyright music Youtube and Epidemic Sound

Видео 15MIN FULL BODY HIIT WORKOUT WITH ME (uden larm, uden udstyr) I Rikke Voss Fitness канала Rikke Voss