10MIN ‘FOLLOW-ALONG’ MAVETRÆNING DERHJEMME *UDEN UDSTYR*

10min abs træning uden udstyr du kan lave hvor som helst og følge nemt! Lad mig endeligt vide, hvis du får prøvet træningen prøvet med mig! LETS GO

Som altid HUSK at giv videoen et LIKE hvis du kunne lide den! Det hjælper virkeligt min kanal!
og,
ABONNER for flere videoer✨

Øvelserne:
1. Reverse crunch / ‘lys’
2. Body Saw / Planke med rok frem og tilbage
3. Plank w. knee taps
4. Elevated knee crunches
5. Russian twists
x2

FOLLOW YOUR GIRL ON THEM SOCIALS
★ Instagram: @rikkefitdk
★ Tiktok: @rikkefitdk
★ Youtube: Rikke Voss

Until next time,
Rikke

Sub count: 4,795
#mavetræning #hjemmetræning #abs
Music credit:
https://www.epidemicsound.com/track/EagEDHrYN0/
https://www.epidemicsound.com/track/PUy8W3hZnT/
https://www.epidemicsound.com/track/HeqkmhgAPs/
https://www.epidemicsound.com/track/dFAwivvOZe/

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=RIKKEVOSS

Видео 10MIN ‘FOLLOW-ALONG’ MAVETRÆNING DERHJEMME *UDEN UDSTYR* канала RIKKE VOSS