А ТЫ ЗНАЛ ПРО ТАКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ?

Канал Игоря Ковтуна - https://www.youtube.com/user/SevenPrizrak

Мой инстаграм - https://www.instagram.com/andfilipov/
Магазин бредовой одежды - https://www.instagram.com/gorillas_pro/

Моя программа тренировок - https://vk.com/market-75507609

Виды подтягиваний от Игоря Ковтуна.
Подтягивания - базовый элемент для набора мышечной массы на турниках. Можно выполнять упражнения со своим весом, можно брать дополнительное отягощения. Отлично прокачивает спину, бицепс, мышцы корпуса. Используются, как при наборе мышечной массы, так и при избавлении от жира (сушке). Помните, что правильное питание - это ключ к успеху!

Спасибо за лайк под этим видео:)

Видео А ТЫ ЗНАЛ ПРО ТАКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ? канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ