Иық шығаруға жаттығулар. Кәсіби бодибилдердың техникасы
Instagram: https://instagram.com/askarzhanasbayev?igshid=q5ajhaoi8jpj
.
Иыққа арналған жаттығуларды қалай дұрыс жасау керек екенін көрсетуге тырыстым. Профессионал бодибилдерлердың техникасын үйрететін деп түсірдім. Залда жаттығып иық өсіру үшін, өз жаттығуларыңызды мен көрсеткендей жасап көрсеңіздер
Видео Иық шығаруға жаттығулар. Кәсіби бодибилдердың техникасы канала Askar Zhanasbayev
.
Иыққа арналған жаттығуларды қалай дұрыс жасау керек екенін көрсетуге тырыстым. Профессионал бодибилдерлердың техникасын үйрететін деп түсірдім. Залда жаттығып иық өсіру үшін, өз жаттығуларыңызды мен көрсеткендей жасап көрсеңіздер
Видео Иық шығаруға жаттығулар. Кәсіби бодибилдердың техникасы канала Askar Zhanasbayev
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Кеуде бұлшық еттерін шығару
Қол күрес техникалары. Қалай өзіңнен үлкендерді жеңуге болады?
Осылай жасасан балшық ет өседі
Дуэйн Джонсоның иыққа арналған жаттығулары🔥🔥🔥
Как Стать ШИРЕ За 10 Минут в День (ТРЕНИРОВКА ДОМА)
Иық пен трапеция жаттығулары
Углевод деген не?. Быстрые и Медленные
АРҚАНЫ ТҮЗЕУ. БҮКІРЛІКТЕН ҚҰТЫЛУ. ЖАТТЫҒУ КҮНІНЕ 5 МИНУТ.(үй жағдайында)
Как накачать руки гантелями
Трансформация, 3 месяца(Смотри до конца)
ОТЖИМАНИЕ КӨП ЖАСАУ. 0 ден 50 ге дейін ОТЖИМАНИЯ жасау.
МАССА ЖИНАУ. Арық адамға қалай салмақ қосуға болады?
Қол күреске(Армрестлинг) арналған әдіс-тәсілдер мен жаттығулар
КРЕАТИН. Оны ішіп қажетпе? Қалай және қай уақытта ішкен дұрыс?!
Углеводтар қайда бар?
Арқа мен бицепс жаттығулары
Осылай аяқтарыңды жаттықтырып көрдіңбе?
Денеңнің өспеу себептері
Күн сайын ОТЖИМАНИЯ жасасаң НЕ БОЛАДЫ? (сіз естімеген ақпарат)
ЖГУТ 20 ең тиімді жаттығу | Тренировки со жгутом 20 лучших упражнений