Углеводтар қайда бар?
Углеводтар қайда бар?, оларды қандай тағамдардан алуға болады? Қазақша айтқанда көмерсу деп аталады. Быстрый углевод пен медленный углевод тар қандай тағамдарда бар, быстрый углеводтар мен медленный углеводтар айырмашылығы неде?
Видео Углеводтар қайда бар? канала Askar Zhanasbayev
Видео Углеводтар қайда бар? канала Askar Zhanasbayev
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Трансформация, 3 месяца(Смотри до конца)
Бұлшық ет өсірудің жаңа тәсілі, Дене өсірудің әдісі. Супер Сет Аскара
Ескі Дубайға жету жолы, Алтын сататын базар, Шейх Сайд Аль Мактум сарайы.
Углевод деген не?. Быстрые и Медленные
Дубайдан тұратын жер табу. AIRBNB қалай қолданамыз? Квартира жалдау әлде Отель ?
Арқа шығаруға арналған жаттығулар, Арқа өсіруге қандай жаттығулар жасацмыз, Техникасын үйрен
Бицепске жаттығулар, Қол өсіру, Қолға жаттығулардың техникалары
Кеуде бұлшық еттерін шығару
Белок деген не? Протейн, Аминакислоты, БСАА Зиян ба ?
Осылай жасасан балшық ет өседі
Иық шығаруға жаттығулар. Кәсіби бодибилдердың техникасы
Дубайға турсыз бардық, Абу Дабидан Дубайға. Арзан жету жолы
Арық адамға қалай салмақ қосу керек ( Эктоморф )
Қол өсіретін жаттығулар, Трицепске жаттығулардың дұрыс техникасы
Оразада қалай жаттығамыз? Қалай тамақтанамыз. Арабтың 9 рет Әлем Чемпионының кеңесі
Бицепске жасалатын жаттығуларды дұрыс жасап үйренетун кез келді. Қолды өсіреміз
Арабтардың зираты қандай, Дубайдағы бензин бағасы арзанба ?
Арабтар қалай өмір сүреді? Дубайдың тұрғұлықты Арабы бізге үйін көрсетуде.