Осылай аяқтарыңды жаттықтырып көрдіңбе?
Бұл видеода мен аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығуларды көрсетіп, оның техникалық дұрыс жасалуы мен жиі кездесетін қателіктерді көрсететін боламын.
Ынтымақтастық
email: eldos.fitness@gmail.com
mishary.eldos@mail.ru
insta direct: @eldos_fitness
Қосылыңыздар:
vk: https://vk.com/id158294367
insta: https://www.instagram.com/eldos_fitness/
Видео Осылай аяқтарыңды жаттықтырып көрдіңбе? канала ELDOS FITNESS
Ынтымақтастық
email: eldos.fitness@gmail.com
mishary.eldos@mail.ru
insta direct: @eldos_fitness
Қосылыңыздар:
vk: https://vk.com/id158294367
insta: https://www.instagram.com/eldos_fitness/
Видео Осылай аяқтарыңды жаттықтырып көрдіңбе? канала ELDOS FITNESS
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сұрақ-жауап #2
Жасы үлкен әйелдер ұнаса. Себептері қандай. Не істеу керек.
Қолдарды, бицепс + трицепсті супер сет бойынша жаттықтыру
60kg VS 120kg. Кім жеңеді? Шымыр бала, амбалды ашуландырды.
Акбар - Қазақстандағы бодибилдинг, жұлдыздарды жаттықтыру, фарма, табысы жайлы / ELDOS FITNESS
Нұрсұлтан - Допинг, Фарма, Гормон роста, Инсулин туралы ашык айтты/ 1-бөлім. eldos_fitness
Қалай 2 мың теңгеге масса жинауға болады
КРЕАТИН. Оны ішіп қажетпе? Қалай және қай уақытта ішкен дұрыс?!
МАССА ЖИНАУ. Арық адамға қалай салмақ қосуға болады?
ПАТРУЛЬ. МЕЙРЖАН ТУРЕБАЕВ И МЕЙРХАН ШЕРНИЯЗОВ VS AKBARGYM
Рамиль - Стрит Воркаут, оразадағы жаттығуы, рекордтары, топ-3 спорт тағамы / Eldos Fitness
Абдулахат - гормон роста, бодибилдингтен табыс, гейлер туралы / ELDOS FITNESS
Аяқтың жаттығуларына шыдамай құсып жіберді ))
Қол күрес техникалары. Қалай өзіңнен үлкендерді жеңуге болады?
Арқа мен бицепс жаттығулары
10кг масса беретін топ-4 спорт тағамдар комплексі
Кеудеге арналған көлемді жаттығу және сушка туралы
СУДОРОГИ В НОГАХ И БОЛЯТ ИКРЫ 🔴 ИКРОНОЖНАЯ МЫШЦА ⭐ SLAVYOGA
Начал приседать по 100 Раз каждый день и уже Через неделю заметил