Как йога помогает справиться с тревожными мыслями и переосмыслить жизнь

В настоящее время в мире происходит много странного и непредсказуемого, что увлекает многих людей в воронку тревожных мыслей и состояний. В поисках выхода, они начинают следить за новостями, но «почему-то» новости оказываются в основном плохими, а окружение таким же встревоженным. В результате эта воронка засасывает всё глубже. Так что же делать? Возможно ли справиться с тревожными мыслями?

В данном видео я отвечаю на данный вопрос с точки зрения йоги, объясняя как асаны, пранаяма и медитация способны не только справиться с тревожными мыслями, но и помогают переосмыслить жизнь.

Вообще, всё происходящее идёт нам во благо. Но необходима некоторая внутренняя энергия, чтобы была возможность видеть происходящее выше горизонта текущих проблем. Йога работает с энергиями. Поэтому практикуйте йогу немножко глубже того, что происходит в фитнес-центрах. И проходите мои курсы, чтобы развиваться быстрее. Ниже несколько полезных ссылок:

Список курсов на сайте - https://zamkovoi.yoga/?utm_source=youtube.com&utm_campaign=F0pkVgMNfgc

Запись на индивидуальную консультацию - https://zamkovoi.yoga/consult/?utm_source=youtube.com&utm_campaign=F0pkVgMNfgc

Видео Как йога помогает справиться с тревожными мыслями и переосмыслить жизнь канала Сергей Замковой