Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев

Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: https://rocketnutrition.ru

Станислав Линдовер покажет тренировку рук, в рамках подготовки своего ученика - Алексея Дмитряева, к соревнованиям по пляжному бодибилдингу.

Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia

Станислав Линдовер: http://vk.com/id12712379
Алексей Дмитряев: https://www.instagram.com/dmitryaev_aleksey/

Остальные выпуски Буду Первым: Линдовер-Дмитряев
Ноги: http://youtu.be/U0cDObum8FU
Тонизирующая (подводящая): https://youtu.be/mF0aBh3ZceY
Грудные мышцы: https://youtu.be/Zsf_v51WgDA
Спина: https://youtu.be/yZKZznglxKI
Тренировка плеч (1): https://youtu.be/LUYGUg6Vmc0
Тренировка плеч (2): https://youtu.be/52ptoOPzPAo

В этот раз Станислав покажет нестандартную тренировку, в которой будет использоваться принцип чередования мышечных групп от упражнения к упражнению, упражнения на трицепс будут чередоваться с упражнениями на бицепс. Зачем это делать и как это поможет вырастить большие руки - смотрите в видео.

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Видео Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте