Yoga am Abend | sanft und beruhigend | 13 Minuten

REMAKE meines beliebten Yoga Abendroutine-Videos, das ich wegen der Musik leider löschen musste. Dieses neue Video ist ähnlich, aber mit besserem Ton und kleinen Veränderungen zum Ende hin. Dich erwartet 100 % Yoga zum Runterkommen. Es ist wirklich ein ruhiges Video mit wenigen Haltungen, die allesamt Körper und Geist beruhigen und die dir dabei helfen, dich zu entspannen und den Alltag loszulassen. Du kannst damit den Feierabend einläuten oder das Video dazu nutzen, um besser einschlafen zu können. Viel Freude :)

Видео Yoga am Abend | sanft und beruhigend | 13 Minuten канала LENA PILAR YOGA