Cómo el ejercicio reduce el estrés | Health Coaching

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Son muchos los beneficios del ejercicio, entre ellos tenemos la liberación de hormonas. Cuando te pones los tenis y ejercitas con la naturaleza no solo magnificas estos beneficios, sino que ejercitas tu mente y tu espíritu.

Parte del minimalismo es lograr la felicidad haciendo las cosas que te apasionan y reducir el estrés para simplificar tu vida.

Eso y más es lo que te explico en este vídeo. :)

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CRÉDITOS MÚSICA:
http://www.bensound.com/royalty-free-music/track/the-lounge

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