Beneficios de la Meditación y Relajación

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Al simplificar tu mente podrás simplificar tu vida. Si simplificas tu vida lograrás hacer la transición al movimiento minimalista en todas las demás áreas. Primero es en la mente y luego espíritu y cuerpo.

Aquí te presentamos los pasos que debes seguir para meditar y relajarte, enfocándote en el momento presente.

Eso y más es lo que te explico en este vídeo. :)

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CRÉDITOS:
Música por: Ferenc Hegedus | OCB Relax Music
http://ocbrelax.com

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