Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин

Покупайте пособия серии Ломоносовская школа со скидкой в интернет-магазине озон: https://bit.ly/3MO9gVv

Реклама. ООО "Издательство "ЭКСМО" токен: Kra244K7b

Запеченная голень индейки
Голень индейки 1,2 кг
Чеснок 4-6 зубчиков
Соль 1 ч л
Перец чёрных молотый 1/4 ч л
Кориандр молотый 1/2 ч л
Паприка 1 ч л
Базилик сушеный 1/2 ч л
Цедра лимона сушеная 1/4 ч л
На 100 г 224 кКал 22/15/1,1
Выход 880 г

Цедра лимона тут https://youtu.be/qOOjIYytyCc

Индейка под белковой шапочкой (для любого мяса «по-французски»)
Филе грудки индейки 900 г
Сметана 15% 200 г
Белок яичный 2 шт
Моцарелла (любой сыр) 250 г
Соль
Сушеный чеснок
Перец черный молотый
На 100 г 149,1 кКал 21/6,7/1,2
Выход 1290 г

Видео Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ