힙딥없애는운동 끝판왕! 중둔근 힙딥운동 힙어브덕션으로 힙딥없애기

힙딥이 고민이라면? 힙딥운동 힙어브덕션으로 힙업과 힙딥을 동시에!
힙딥이 생기는 현상은 골반모양에 따른 자연스러운 현상이지만, 중둔근 비대운동과 대둔근 운동을 통해 전체적인 라인을 잡을 수 있습니다!
중둔근도 똑같은 근육이기 때문에 힙어브덕션처럼 중량을 활용한 높은 부하를 가한다면 근비대를 가져올 수 있어요
정확하게 중둔근을 사용하는 방법을 영상에 담았으니 꼭! 해보시길 바랍니다 : )

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

국제트레이너&스포츠영양코치 문석기
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
미국공인 국제트레이너
대한평생수영협회 자문위원
핏블리 온&오프라인 헬스케어 CEO
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
*약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❤비즈니스&콜라보 문의 moon@fitvely.com
❤핏블리 온라인 식단&운동관리 http://bit.ly/34IJvy5

Видео 힙딥없애는운동 끝판왕! 중둔근 힙딥운동 힙어브덕션으로 힙딥없애기 канала 핏블리 FITVELY