Movement für Anfänger - Dragon Squat - Rotation für Knie - Hüfte und Wirbelsäule

Im Rahmen unserer neuen Serie, Movement für Anfänger, zeigt Strong Euch heute, wieder ganz systematisch, den Dragon Squat oder auf deutsch, Kreuzschritt. Die besondere Charakteristik des Dragon Squat ist die Rotation, die auf die Kniegelenke, Hüftgelenke und auch die Wirbelsäule wirken. Nimm Dir die notwendige Zeit den Dragon Squat zu erforschen und gibt uns Feedback.
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Видео Movement für Anfänger - Dragon Squat - Rotation für Knie - Hüfte und Wirbelsäule канала StrongandFlexTV